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详细介绍益生菌与机体的健康

发布者 ： 管理员    2020-07-24

益生菌大部分分布在肠道 ，人体肠道内存在许多而复杂的菌群 ，与人体及外部环境建立了微生态平衡 ，帮助人体对食物进行消化吸收 。许多食物中含的化学毒素 、有害物质 、细菌 ，益生菌都能够将其分化 、转化 ，使这些有害物质变成小分子 。益生菌还能够中和不好的物质，使其不能进入血液 ，而是经过大便排掉 。的工作人员了解到 ，有一种益生菌还能够产生维生素K2 ，维生素K2是人体不能组成的 ，必须由益生菌来产生 ，维生素K2是人体的钙经过肠道吸收到血液后进入骨质的重要辅助因子 。

益生菌与肠道健康

益生菌可经过产生有益代谢产物 、下降有害细菌酶活性与氨产物以及与有害菌竞争营养物质等方法按捺致病菌的成长 ，如 ：排泄的有机酸可下降肠道酸碱度（pH）值 ，产生的细菌素能调理肠道菌群的平衡 ，防止病原菌在肠道内繁殖 。因此 ，益生菌就能按捺许多肠道疾病 。

益生菌与免疫调理

益生菌的免疫调理功能主要是经过激活免疫细胞 、提高免疫调理细胞因子表达水平和增强免疫球蛋白活性来实现的 。

益生菌与血糖调理

益生菌的摄入能够下降胰岛素抵抗 ，还可经过金属离子螯合效应介导抗氧化活性而修复胰岛β细胞的氧化损害 ，甚至能按捺人体肾上腺交感神经活性 ，刺激胃迷走神经活性 ，来减少肾上腺素的排泄 ，从而调控人体血糖水平

益生菌与血脂调理

益生菌中的乳酸菌还能够经过直接吸收胆固醇 、依托自身体内溶解度较低的游离胆酸盐与胆固醇共沉淀 ，或许调控胆固醇组成限速酶 ，来调理人体血脂水平 。

总而言之 ，益生菌经过保持机体内微生态环境的平衡起到健康体质的效果 ，一旦这种平衡遭到损坏 ，各种疾病就会不约而同地产生 。此外 ，必定要是“活”的益生菌稳定定殖肠道才能促进机体健康哦 ！